Falar sobre sémen e da sua relação com a saúde feminina é muitas vezes rodeado de mitos, tabus e até de risos incómodos. Mas como tudo o que tem a ver com o corpo e a sexualidade, também merece ser tratado de forma clara e sem rodeios. Hoje, naEasydona, explicamos quais são os benefícios do sémen para as mulheres, de acordo com o que a ciência realmente diz, e quais são apenas rumores sem evidência.
O que é exatamente o sémen?
Antes de abordar os seus possíveis efeitos, vale a pena recordar o que é o sémen. É o líquido que é expelido durante a ejaculação. É constituído por espermatozoides (apenas 5%) e por uma mistura de fluidos produzidos por diferentes glândulas, como a próstata e as vesículas seminais. Contém água, açúcares, minerais, enzimas, vitaminas e hormonas.
Benefícios do sémen para as mulheres
1. Pode melhorar o humor
Alguns estudos indicam que o sémen contém serotonina, oxitocina e melatonina — substâncias associadas ao bem-estar e ao sono. Um estudo da SUNY (EUA) mostrou que mulheres que tinham sexo sem preservativo apresentavam níveis mais baixos de depressão. Pode estar relacionado à exposição ao sémen.
Alguns estudos sugerem que o sémen contém substâncias como a serotonina, a oxitocina e a melatonina, que estão ligadas ao bem-estar emocional e ao sono. Uma investigação da Universidade Estatal de Nova Iorque (SUNY) concluiu que as mulheres que tiveram relações sexuais sem preservativo apresentaram níveis mais baixos de depressão, o que pode estar relacionado com a exposição ao sémen.
Mas atenção: isto não é um convite para deixar de usar preservativo. A proteção contra as ISTs é sempre a prioridade. O potencial benefício emocional do sémen não justifica o risco de infeção.
2. Contém hormonas que podem influenciar o corpo
O sémen contém pequenas quantidades de hormonas como o estrogénio, a testosterona, a prolactina e as prostaglandinas. Algumas investigações sugerem que estas podem ter algum efeito no equilíbrio hormonal feminino ou no humor, mas são ainda necessários estudos mais sólidos.
Resumindo: as hormonas estão presentes, mas não existem provas sólidas de efeitos benéficos diretos ou sustentados para as mulheres.
3. Relação com a fertilidade e o sistema imunitário
Um dos efeitos mais estudados do sémen é o seu possível papel na preparação imunitária do corpo feminino para a gravidez. Durante uma relação sexual com ejaculação vaginal, o sistema imunitário da mulher entra em contacto com as proteínas do sémen e pode desenvolver uma maior tolerância imunológica ao ADN masculino, o que pode favorecer a implantação do embrião.
Este facto é especialmente relevante em contextos de reprodução assistida ou de fertilização natural. Não significa que o sémen seja um tratamento médico, mas desempenha um papel na comunicação biológica entre os corpos masculino e feminino.
4. Possível ação antioxidante
O sémen contém zinco, vitamina C, glutatião e outras substâncias com propriedades antioxidantes. Tem sido teorizado que podem ter efeitos positivos na pele ou nas membranas mucosas, embora não existam estudos fiáveis para apoiar remédios caseiros ou utilizações tópicas.
Importante: não existem provas que apoiem a utilização do sémen como máscara facial, tratamento capilar ou cosmético natural. É melhor confiar em produtos dermatologicamente formulados e testados.
5. Pode reforçar a união do casal (mas não por magia)
O contacto íntimo com o sémen pode ter uma componente emocional no sexo consensual, afetivo e seguro. A libertação de oxitocina (a “hormona da ligação”) não está apenas no sémen, mas em toda a experiência sexual.
Por isso, se sentires mais ligação ou bem-estar depois do sexo com o teu parceiro, provavelmente tem mais a ver com a ligação emocional e a comunicação do que com o sémen em si.
Mitos comuns sobre o sémen
❌ “É bom para a pele”: não há provas científicas de que a sua aplicação no rosto tenha quaisquer benefícios. De facto, pode irritar se houver sensibilidade ou alergia.
❌ “É afrodisíaco”: não contém componentes que aumentem o desejo sexual nas mulheres.
❌ “É rico em calorias ou nutritivo”: o sémen contém muito poucas calorias e não é um suplemento nutricional.
❌ “Serve como um tratamento médico alternativo”: totalmente falso. Não tem propriedades curativas.
Então… quais são os verdadeiros benefícios do sémen para as mulheres?
✅ Possível melhoria do humor em contextos sexuais específicos.
✅ Participa na tolerância imunológica durante a fecundação.
✅ Contém antioxidantes e hormonas, mas sem efeitos terapêuticos comprovados.
✅ Pode reforçar a ligação emocional no âmbito de uma relação segura.
E acima de tudo faz parte de uma sexualidade consciente, livre e prazerosa.
Conclusão
Falar de sémen não deveria ser motivo de vergonha ou de desinformação. Tal como qualquer outro aspeto do corpo humano, merece uma abordagem honesta. O sémen não é uma substância milagrosa, mas também não é algo “sujo”. Tem uma função biológica clara e, em determinadas condições, pode ter efeitos interessantes no corpo feminino.
O importante é te informares bem, protegeres-te sempre e viveres a tua sexualidade com liberdade e respeito.
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Referências
- Gallup, G.G., Burch, R.L., & Platek, S.M. (2002). Does semen have antidepressant properties? Archives of Sexual Behavior, 31(3), 289-293.
- Robertson, S.A. (2007). Seminal fluid signaling in the female reproductive tract: lessons from rodents and pigs. Journal of Animal Science, 85(suppl_13), E36-E44.
- Lehmiller, J.J. (2018). The Psychology of Human Sexuality. Wiley Blackwell.
