Há um peso ideal para ser dadora de óvulos? Porque é que o IMC é um requisito? Nós dizemos-te!
Milhares de vezes nos perguntam sobre o peso mínimo e máximo para doar óvulos. Se estás preocupada com o teu peso ou com o facto de seres demasiado alta/baixa, deves saber que não existe um peso ou altura fixos, nem um corpo ideal para ser dadora de óvulos. O peso e a altura para ser dadora de óvulos são determinados pelo Índice de Massa Corporal (IMC = peso/altura em metros quadrados), daí ser importante teres um IMC saudável e uma boa saúde física e mental.
Como é que o IMC influencia a doação de óvulos?
Um IMC saudável está estabelecido entre 18 e 30, sendo este último o máximo para aceitar uma dadora no programa de doação no nosso centro colaborador. Neste caso, o teu IMC deve ser inferior a 30 para seres elegível para os primeiros testes de doação de óvulos, o que indicaria um IMC normal para a mulher. Já conheces o processo?
Porque é que o limite de IMC para a doação de óvulos é 30?
Um IMC superior a 30 indica a existência de obesidade. Portanto, o limite de IMC para a doação de óvulos destina-se a prevenir complicações durante o tratamento hormonal anterior à dádiva que podem estar associadas à acumulação excessiva de gordura no corpo. Desta forma, é necessário controlar o IMC, uma vez que as técnicas e o tratamento de estimulação podem causar um risco se tiveres excesso de peso.
Além disso, é preciso ter em conta que o IMC mínimo deve estar em 18. Um IMC inferior a este valor indicaria uma magreza extrema, que não seria considerada pela OMS como um peso saudável e, por conseguinte, não poderias submeter-te ao processo de doação.
Então, quanto é que é preciso pesar para doar óvulos?
Se o teu IMC estiver entre 18 e 30, podes ser dadora! O mais importante para poder efetuar o processo é não ultrapassar este IMC.
Se não souberes o teu índice de massa corporal, deixamos-te na imagem abaixo uma ligação onde podes facilmente calcular o teu IMC e descobrir se és ou não adequada para ser dadora, de acordo com o teu peso e altura.
Lembra-te que todas as raparigas com menos de 30 anos podem ser dadoras de óvulos. Mas, se tiveres alguma doença hereditária ou outra, não poderás doar. Tudo depende se preenches ou não os restantes requisitos.
Outras razões pelas quais não podes ser dadora de óvulos
Existem outros motivos pelos quais poderás não poder submeter-te ao processo de doação. Nem tudo tem a ver com o peso!
- Anemia: se estiveres anémica, não poderás doar até que os teus níveis de ferro voltem ao normal.
- Idade: se tiveres mais de 35 anos. A fertilidade da mulher pode estar diminuída e os teus óvulos podem ser de má qualidade.
- Amamentação: os níveis de estrogénio e progesterona são mínimos durante a amamentação, o que nos impede de ovular e, sem ovulação… não podemos doar!
- Vê a secção de perguntas frequentes sobre como podes tornar-te uma dadora de óvulos.
O que devo fazer para perder peso e ter o IMC necessário para doar óvulos?
Não temos uma dieta milagrosa para obter o IMC adequado para a doação de óvulos (quem nos dera ter!), mas podemos dar-te conselhos sobre como manter uma dieta equilibrada e saudável que nos ajudou a perder alguns quilos extra.
- Esquece os produtos PROCESSADOS. Têm milhares de gorduras saturadas e açúcares. Tenta procurar opções mais saudáveis – se gostas de chocolate, experimenta o chocolate preto!
- Faz exercício. Não queremos que te inscrevas num ginásio depois de ler isto (só se quiseres), MAS… Vamos contar-te um segredo, para perderes peso só tens de aumentar o teu NEAT. O que é isso, perguntas tu? O NEAT é o gasto energético diário utilizado em qualquer atividade que não seja exercício físico. COMO CAMINHAR! Ou fazer compras. Estas são atividades que fazemos ao longo do dia e que não têm nada a ver com exercício no ginásio.
- TUDO VERDE. Comer de forma saudável não significa, a partir de agora, comer apenas alface e brócolos. Nem significa reduzir ao mínimo as calorias diárias. Existem muitos alimentos com baixo teor de gordura e de kcal que te vão encher.
Descarrega a aplicação MyFitnesspal e descobre quais os alimentos que são saudáveis e quais os que não são tão saudáveis para a tua dieta.
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A tua segurança é o mais importante, cuida-te!
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