O que é a ejaculação precoce?
É uma das disfunções sexuais mais comuns nos homens. Não te preocupes! Mais de 80% já sofreram com ela em algum momento e sim, sabemos que, por vezes, há situações pessoais e complicações quando confrontados com ela.
O que é a ejaculação precoce? Deves saber que a ejaculação precoce é a ejaculação que se produz em menos de dois minutos após a penetração, ou seja, mais cedo do que o desejado. Calma! É um problema sexual muito comum e não deve ser motivo de preocupação excessiva. Tem solução! E sim, pode ser tratado através de terapia psicológica e técnicas que te ajudarão a retardar a ejaculação.
Na Easydona vamos dar-te várias dicas, conselhos e vamos desmontar alguns dos mitos mais populares sobre a ejaculação precoce, as suas causas e solução. Atenção!
Sintomas
Os principais sintomas da ejaculação precoce são a impossibilidade de conseguir retardar a ejaculação por mais de três minutos, ou seja, antes do desejado. A impossibilidade de a controlar pode não só afetar as relações sexuais, como também pode ser sentida durante a masturbação.
Mesmo assim, não existem outros sintomas para além da incapacidade de controlar a ejaculação, deves saber que é comum ocorrer em qualquer altura da tua vida, pois estás sujeito a muitas causas que te podem estar a afetar nesse momento.
Causas da ejaculação precoce
A excitação masculina é um processo complexo que envolve: cérebro, emoções, nervos, músculos e vasos sanguíneos. Na maioria dos casos, o principal fator é um fator psicológico ou emocional, que pode ser causado por ansiedade ou nervosismo.
Em muitos casos, pode também dever-se a problemas físicos devido a distúrbios fisiológicos ou anatómicos, como infeções da próstata. As causas são consideradas desconhecidas na maioria dos casos. No entanto, foram reconhecidos casos que tendem a ter uma predisposição genética para apresentar este tipo de alterações.
Além disso, devemos ter em conta a existência de hipersensibilidade do pénis, que leva a um aumento dos sinais excitatórios e doenças como a prostatite que podem produzir este tipo de alteração na ejaculação, resultando em ejaculação precoce.
É preciso saber que as causas podem ser tanto físicas como biológicas e físicas.
Os fatores psicológicos da ejaculação precoce são geralmente:
- Experiências sexuais negativas.
- Baixa autoestima.
- Preocupação excessiva com o problema: ejacular precocemente.
- Depressão ou stress.
Fatores biológicos ou físicos da ejaculação precoce podem ser:
- Níveis hormonais irregulares.
- Infeção da próstata.
- Hereditário.
Solução para a ejaculação precoce
O nosso primeiro conselho é que relaxes, deves entender que é um problema com solução, e deves procurar ajuda profissional o mais rápido possível para o resolver, pois isso pode aumentar o teu stress e ansiedade, e a carga psicológica adicionada a este problema não te vai ajudar.
É MUITO importante que não acredites em mitos, nem fiques obcecado com o problema, isso só vai criar um ciclo vicioso na tua cabeça. Pensa com calma! Tudo tem uma solução.
Os mitos sobre a ejaculação precoce sempre existiram, o boca a boca e os boatos aumentaram cada vez mais ao longo dos anos, mas temos de aprender a distinguir o facto da ficção, o que realmente nos afeta e o que não nos afeta.
6 Mitos sobre a ejaculação precoce
1. A ejaculação precoce é psicológica
O fator psicológico é muito importante na ejaculação precoce, mas não devemos cair neste cliché. Há muitas causas biológicas e físicas importantes a ter em conta, como a hipersensibilidade do pénis.
A ejaculação precoce deve ser tratada medicamente, com tratamentos que promovam um maior controlo do reflexo ejaculatório e exercícios que normalizem a hipersensibilidade peniana.
2. A ejaculação precoce afeta os homens jovens
A ejaculação precoce pode ocorrer mais em idades jovens e está frequentemente associada a períodos de ansiedade ou pressão social. Mas atenção, os homens mais velhos também podem desencadear estes problemas. De um ponto de vista psicológico, a educação sexual é fundamental para evitar estes problemas. A educação sexual limitada que a maioria dos jovens recebeu até à data faz com que as disfunções sejam ainda mais sentidas numa idade precoce, dando origem a situações de tensão, medo e ansiedade em relação à sexualidade.
3. A distração e os cálculos mentais contribuem para prolongar o tempo até à ejaculação
Vejamos… sim, pode ajudar a retardar a ejaculação… Mas, há sempre um mas, este método não te vai ajudar a desfrutar das relações sexuais. Do ponto de vista médico, esta técnica não é muito eficaz e, na maioria dos casos, gera mais ansiedade.
4. Masturba-te antes do sexo! Ajudar-te-á a controlar a ejaculação
Se quiseres masturbar-te… fá-lo. Mas não o faças para evitar ejacular rapidamente durante o sexo. Está provado que a segunda ejaculação NÃO pode ser controlada. No sexo, temos muito mais estímulos do que na masturbação (pressão, contacto, sensibilidade, humidade…), o que significa que a masturbação prévia não é eficaz neste sentido.
5. A ejaculação precoce não pode ser controlada
A ejaculação é um reflexo, do ponto de vista psicológico. E, como sabes, controlar um reflexo é MUITO complicado. Mas, apesar de parecer complicado, existem algumas ferramentas que te podem ajudar a ultrapassar o medo de fracassar, ajudando-te a desfrutar da tua ejaculação. Quanto mais tentares controlar algo na tua sexualidade, menos terás sucesso. É assim que as coisas são – não te deixes dominar! Do ponto de vista médico, existem algumas terapias e medicamentos que te podem ajudar a ultrapassar este problema.
6. A ejaculação precoce não tem solução
Sim, tem, mas deves procurar ajuda. Não te arrastes com esta situação durante muito tempo, pois podes ter consequências negativas na tua vida quotidiana ou problemas com a tua parceira. Resolver a ejaculação requer paciência, esforço e foco na nossa educação sexual.
Descontrai! É normal sentirmo-nos por vezes embaraçados quando falamos destes assuntos e ainda mais se nos causam problemas com a nossa parceira, mas é preciso ter calma. Se isto acontecer, deves ir ao teu médico e podes ter a certeza de que não serás o primeiro nem o último a ir ao consultório com um problema semelhante.
Fora vergonhas! O importante é resolver o problema. A ejaculação precoce é uma condição muito comum nos homens e pode ser tratada – tudo pode ser resolvido!
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