As pílulas contracetivas engordam: mito ou realidade?

As pílulas contracetivas engordam? Subiste de peso de repente e não sabes porquê?

Começas a usar a pílula contracetiva e, de repente, a balança mostra que pesas mais sem razão aparente, manténs a dieta, vais ao ginásio, cuidas de ti todos os dias e, no espaço de uma semana… mais 3 quilos na balança! É possível que o teu corpo ainda esteja a adaptar-se à sua utilização ou que não seja o método contracetivo adequado para ti…

As pílulas contracetivas NÃO engordam por si só, mas podem afetar a retenção de líquidos no teu corpo. A utilização da pílula não está diretamente relacionada com o aumento de peso nas pacientes que a utilizam, de acordo com numerosos estudos, mas pode provocar a acumulação e retenção de líquidos, especialmente nos primeiros meses de utilização.

A pílula contracetiva é um dos métodos contracetivos mais seguros e mais utilizados pelas mulheres, mas também um dos mais temidos e duvidosos. Desde a sua comercialização, têm circulado muitas informações negativas em torno dela, tais como: “as pílulas contraceptivas engordam” (a mais conhecida). E, claro, como tudo o resto, tem efeitos secundários negativos, mas também alguns benéficos, como a sua eficácia na proteção contra gravidezes indesejadas, na regulação do ciclo menstrual ou na redução das hemorragias e dores menstruais. No entanto, alguns dos seus efeitos secundários negativos (tanto comprovados como suspeitos) levaram muitas mulheres a mudar de contracetivo, de acordo com o estudo “Contraception“, uma vez que referem um aumento de peso desde a sua utilização.

Existe, em particular, uma grande preocupação quanto à sua utilização: as pílulas contracetivas engordam? A resposta é NÃO, mas há algumas nuances que deves conhecer. Continua a ler, vamos contar-te tudo o que precisas de saber sobre o seu uso, efeitos e tipos de pílulas contracetivas.

O aumento de peso e as pílulas contracetivas estão relacionados?

Deves saber que a concentração de hormonas na pílula contracetiva irá afetar a retenção de líquidos em maior ou menor grau e, claro, cada corpo e cada pessoa é um mundo completamente diferente. Há quem diga que o uso de pílulas contracetivas emagrece e há quem diga que engorda, mas porquê?

A ideia de que o uso de pílulas contracetivas engorda ou causa aumento de peso é popular, e muitas mulheres relatam sentir inchaço e retenção de líquidos durante o uso. No entanto, os estudos e a ciência não fornecem dados conclusivos sobre esta questão.

Como ginecologistas, não podemos afirmar que a pílula contracetiva engorda, pois não é algo comum que tenhamos observado nas nossas pacientes. No entanto, um dos seus efeitos secundários pode ser o aumento da retenção de líquidos durante a utilização, o que se traduz em: aumento de peso na balança. Pode sentir-se mais inchada do que o habitual e ter um ligeiro aumento de peso durante a toma, mas não deve ficar confusa, não engordou e verá por si própria, durante os dias de placebo, que a retenção de líquidos irá diminuir e será eliminada durante os dias de hemorragia.

Se começaste a usar a pílula contracetiva, deves esperar cerca de três meses para confirmar que é o método contracetivo mais adequado para ti. Se, por outro lado, os efeitos secundários surgirem durante a sua utilização e não diminuírem, deves consultar o teu médico para reajustar ou procurar outro método contracetivo. Não te preocupes, vais encontrar o método certo, mas tens de ser paciente!

Deves saber que, quando as pílulas contracetivas foram comercializadas pela primeira vez, continham níveis muito elevados de estrogénios do que as atualmente disponíveis. Isto causava mais efeitos secundários negativos nas pacientes que as utilizavam.

Que efeitos secundários causam as pílulas contracetivas?

Os efeitos secundários da pílula contracetiva são muito variados e, como dissemos anteriormente, dependem da mulher. Algumas pacientes não relatam efeitos negativos, enquanto outras o fazem. No entanto, aqui estão os efeitos secundários mais comuns:

• Hemorragia de escape: é possível que durante os primeiros três meses de utilização possas ter breves períodos de hemorragia ou corrimento acastanhado durante a utilização da pílula contraceptiva, deves ficar calma, é completamente normal. Mais de 50% das mulheres referem ter tido uma hemorragia de escape durante a toma da pílula. Passados estes três meses, se continuares a ter hemorragias de escape ou longos períodos de corrimento acastanhado (durante a utilização, ou seja, hemorragias inesperadas), deves ir ao teu ginecologista e contar-lhe o que aconteceu, pois este método contracetivo pode não ser o ideal para ti.
• Náuseas: Este é o efeito secundário mais frequente e o que desaparece mais rapidamente. Se persistir ao longo do tempo, deves consultar o teu médico.
• Retenção de líquidos: Pode ocorrer um aumento de peso no início, principalmente nos primeiros três meses de utilização, mas este diminuirá à medida que o teu corpo se adapta ao contracetivo.
• Dores de cabeça: Pode sentir dores de cabeça durante o primeiro mês. Se as dores de cabeça continuarem, recomendamos que consultes o teu médico.
• Diminuição da libido: Podes sentir uma diminuição do desejo sexual enquanto estiveres a tomar o contracetivo.
• Lubrificação vaginal: O uso de contracetivos pode reduzir a lubrificação vaginal.

Se sentires algum destes efeitos secundários, é importante que informes o/a teu/tua ginecologista para que, em conjunto, possam utilizar os seus conhecimentos para escolher o contracetivo mais adequado para ti. Não te esqueças de informar-lhe de todos os sintomas que tenhas sentido durante a toma da pílula contracetiva.

Para poderes informar corretamente o teu médico, é importante que anotes tudo: se te esqueceste de tomar a pílula, o tempo de hemorragia intermenstrual, os teus hábitos durante a utilização, alimentação e exercício físico… Isto é fundamental para determinar se a pílula contracetiva engorda, pois é possível que a sua toma coincida com um período de maior ingestão de calorias ou de sedentarismo da paciente.

É importante ser honesta durante a utilização para compreender o que pode ter acontecido durante a sua utilização. Seguiste os teus hábitos saudáveis habituais, tiveste uma ingestão excessiva de calorias, descansaste bem, tiveste stress, lanches ou doces fora das tuas refeições habituais? Regista tudo!

E, claro, não escolhas o teu próprio contracetivo sozinha, o que a tua amiga usa e o que funciona para ela não significa que seja o contracetivo certo para ti. Todas as mulheres são diferentes! Os contracetivos hormonais não afetam todas as mulheres da mesma forma. Deves ter calma e paciência, é completamente normal experimentar vários contracetivos antes de encontrares o teu. O importante é que encontres o método contracetivo que te convém, lembra-te que eles são feitos para te ajudar, não para provocar ou causar problemas na tua vida diária.

Tipos de contracetivos orais

Como explicámos no início deste artigo, existem atualmente dois tipos de pílulas contracetivas: as pílulas combinadas e as pílulas contracetivas só de progestagénio.

Pílula combinada

• São compostas e combinadas por dois tipos de hormonas: estrogénio e progesterona. É o método contracetivo mais comum. Deves tomar 1 comprimido por dia para evitar o risco de gravidez. Mas atenção, as pílulas contracetivas não protegem contra as doenças sexualmente transmissíveis. Não é necessário tomar os comprimidos à mesma hora todos os dias, desde que os tome todos os dias.

Mini-pílula

• A mini-pílula é composta apenas por progestina. Este tipo de pílula não contém estrogénio. A mini-pílula não tem uma semana de pausa ou uma semana de placebo, e durante as suas quatro semanas de pílulas pode ter uma hemorragia intermitente ou pode simplesmente não ter o período.

As pílulas contracetivas engordam? É improvável, de acordo com a ciência e os estudos, mas pode ter alguma retenção de líquidos. Nem todas as marcas ou combinações de hormonas têm o mesmo efeito no corpo. Se suspeitas que a tua pílula contracetiva está diretamente relacionada com o teu aumento de peso, é essencial que vás ao teu médico e comuniques as tuas preocupações – podes precisar de reajustar ou mudar o teu método contracetivo.

As pílulas contracetivas engordam? NÃO, mas podes estar a sofrer de retenção de líquidos. Esperamos que este post te tenha ajudado! Se tiveres alguma dúvida, lembra-te que os nossos especialistas terão todo o prazer em responder.