A menstruação esteve rodeada de mitos, silêncios e até vergonha durante décadas. Mas, felizmente, as coisas estão a mudar. Cada vez falamos com mais liberdade sobre o corpo, o desejo e a sexualidade. E sim, também sobre sexo durante o período. Porque ter relações sexuais durante a menstruação não só é possível, como também pode ser prazeroso, seguro e natural.
Neste artigo explicamos tudo o que precisas de saber para desfrutar de fazer amor com o período e partilhamos algumas das melhores posições para o fazer com conforto.
É seguro ter sexo durante a menstruação?
Sim. Ter relações sexuais durante o período não é perigoso para a saúde, desde que exista consentimento mútuo e sejam utilizadas medidas de proteção adequadas (como o preservativo).
Além disso, fazer amor com o período pode até aliviar as cólicas menstruais, melhorar o humor graças à libertação de endorfinas e aumentar a lubrificação natural, o que muitas vezes torna a experiência ainda mais prazerosa.
O que ter em conta antes de o fazer?
Antes de te deixares levar pelo momento de paixão, há alguns aspetos importantes que convém considerar:
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Falem primeiro. Nem todas as pessoas se sentem confortáveis com sexo durante a menstruação, e isso é perfeitamente normal. O importante é falar sobre o assunto sem preconceitos.
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Utilizem uma toalha ou lençóis escuros. Para evitar manchas, o melhor é preparar o espaço.
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Tenham papel ou toalhitas por perto para a limpeza depois.
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Utilizem proteção. Embora a probabilidade de gravidez seja menor, continua a existir. Além disso, o risco de transmissão de IST não desaparece durante a menstruação.
As melhores posições para fazer amor com o período
Se estás à procura de posições que minimizem a «desordem» e maximizem o conforto e o prazer, estas são as tuas aliadas:
1. 🛏️ Missionário (com ligeira elevação)
Uma posição clássica que funciona muito bem se colocares uma toalha por baixo da anca da pessoa menstruada. Esta ligeira inclinação pode reduzir o fluxo durante a penetração e ajuda a direcioná-lo «para dentro». Além disso, permite um contacto íntimo e visual, ideal para uma ligação emocional.
Ideal para: noites tranquilas, se procuras intimidade e controlo.
2. 🛋️ Conchinha (spooneo)
Uma das favoritas durante a menstruação. Ambos ficam deitados de lado, um atrás do outro. Esta posição reduz a pressão abdominal, o que é perfeito em caso de cólicas, e permite uma penetração mais suave. Também ajuda a conter o fluxo.
Vantagens extra: contacto pele com pele, beijos no pescoço e conforto total.
3. 🧘♀️ Mulher por cima (cowgirl)
Embora algumas pessoas evitem esta posição por medo de manchar, ela dá mais controlo à pessoa que está menstruada. Podes ir mais devagar, ajustar a profundidade e parar se não te sentires bem.
Dica: coloca uma toalha debaixo das ancas da outra pessoa para evitar surpresas.
4. 🚿 No chuveiro
Perfeito se quiserem esquecer a questão das manchas. A água ajuda a que o fluxo não seja um problema e proporciona uma sensação de frescura extra. Mas atenção às escorregadelas.
Dica: usem um tapete antiderrapante e dêem prioridade à segurança. Nem tudo tem de ser penetração: a estimulação manual ou oral também conta (e muito).
5. 🪑 Na beira da cama ou de uma cadeira
A pessoa que está menstruada senta-se ou deita-se na beira, enquanto a outra permanece de pé ou ajoelhada. Esta posição dá liberdade de movimentos, pode evitar pressão abdominal e é visualmente estimulante.
Para quem gosta de exploração sensorial.
E se não quisermos sexo com penetração?
Claro que sim! Existem muitas formas de fazer amor com o período que não implicam penetração e que podem ser muito prazerosas, especialmente durante a menstruação:
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Massagens eróticas.
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Sexo oral (com barreiras de látex para maior segurança).
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Estimulação manual ou com brinquedos sexuais.
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Beijos prolongados, carícias, jogos de interpretação, fantasias…
O prazer não tem apenas uma forma. Explorem aquilo de que gostam!
E o sexo oral durante o período?
Depende de cada pessoa e de cada casal. Algumas pessoas evitam-no completamente, outras praticam-no com proteção (como uma barreira de látex) e outras simplesmente sentem-se confortáveis. Não existe uma resposta certa, apenas aquilo que decidirem em conjunto.
👉 Lembra-te: utilizar proteção reduz o risco de infeções sexualmente transmissíveis (IST). E se não te sentires confortável, não o faças.
O desejo sexual pode aumentar durante o período?
Sim. Muitas mulheres relatam um aumento do desejo sexual durante os primeiros dias da menstruação. Isto deve-se a uma maior irrigação sanguínea na zona pélvica e ao facto de algumas hormonas (como a progesterona) diminuírem, o que pode fazer com que te sintas mais livre, mais recetiva… ou simplesmente com mais vontade.
É possível engravidar ao fazer amor com o período?
Sim, embora a probabilidade seja reduzida. Sobretudo se tiveres ciclos irregulares ou muito curtos. Os espermatozoides podem sobreviver até 5 dias dentro do corpo, por isso, se ovulares pouco depois da menstruação, existe uma pequena possibilidade de poderes engravidar durante o período.
👉 Utiliza sempre preservativo se não pretenderes engravidar.
Em resumo…
Fazer amor com o período não tem de ser um problema. Pode ser prazeroso, íntimo e até terapêutico quando existe respeito, conforto e comunicação. Escolhe a posição que melhor se adapta às tuas necessidades físicas e emocionais. E lembra-te: o sexo não é apenas genitalidade, mas também conexão, cumplicidade e prazer mútuo.
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Bibliografia e referências
- Planned Parenthood – https://www.plannedparenthood.org
- The Journal of Sexual Medicine – «Menstruation and Sexual Desire: What’s the Connection?» (2017)
- NHS UK – Periods and Sex – https://www.nhs.uk
