A ideia de que existem cinco linguagens do amor distintas pode ser tão familiar para algumas pessoas hoje quanto a ideia de que existem sete continentes ou quatro estações. É um conceito cada vez mais popular na nossa sociedade, mas, se ainda não sabes do que se trata, não te preocupes!
Hoje na Easydona vais aprender a reconhecer estas linguagens e a descobrir a tua, para que posteriormente sejas capaz de identificar a raiz dos conflitos da tua relação, bem como estabelecer uma ligação mais profunda e sentimentos de proximidade verdadeiros com o teu par atual ou futuro.
O que são as linguagens do amor?
Este conceito foi criado há cerca de 30 anos por Gary Chapman – pastor e conselheiro matrimonial – que nas suas consultas observava a falta de entendimento dos casais face às necessidades um do outro, não por falta de conexão, mas sim pelas suas maneiras diferentes de experimentar e receber amor. Sim, faz todo o sentido! Pessoas diferentes, com personalidades diferentes, dão e recebem amor de formas diferentes.
O entusiasmo em ajudar as pessoas a formar relacionamentos duradouros, levou Chapman a escrever o livro As 5 Linguagens do Amor (1992), ao concluir que todos têm uma linguagem de amor primária, ou seja, uma categoria de comportamentos que associam mais imediatamente ao afeto. Basicamente, as linguagens do amor descrevem cinco formas a partir das quais as pessoas recebem e expressam o amor a quem mais amam, o que acaba por ter uma grande influência na relação.
Quais são as linguagens do amor?
Sabias que as linguagens do amor são muitas vezes tópico “obrigatório” nos primeiros encontros? Continua a ler para aprenderes a reconhecer as 5 linguagens do amor.
1. Toque Físico
É uma linguagem em que, para a pessoa, é muito importante ser tocada. Essa valorização não é somente durante o ato sexual e nas preliminares, mas também em momentos diferentes ou ao longo do dia, através de um toque, carinho ou abraço. Sentes aconchego e segurança quando estás abraçada ao teu par? Se a tua resposta é sim, então o toque físico pode ser a tua principal linguagem do amor.
Por isso, se estás num relacionamento no qual não consegues expressar ou receber afeto físico, aconselhamos falares com o teu par sobre o esforço e dedicação ativa que ele/ela deve ter em conta através de ações como caminhar de mãos dadas, um toque suave na perna, um simples beijo na testa/cara, carícias no cabelo, etc. Esta é a tua linguagem do amor se:
- Sentes-te confortável com demonstrações públicas de afeto (mesmo diante de grupos grandes);
- Adoras dar/receber abraços e dás importância ao sentido de proximidade;
- Anseias por beijos e intimidade com teu par mais do que qualquer outra coisa.
2. Atos de Serviço
Se para ti as ações falam mais alto do que as palavras, então a tua linguagem do amor poderá ser atos de serviço. Pessoas deste grupo gostam de demonstrar o seu amor ao oferecer ajuda sem medir qualquer esforço, porque, para elas, uma mão amiga faz com que se sintam cuidadas. A presença de alguém que se esforça por ajudar, expressando o seu amor fisicamente através de um gesto atencioso faz desta a tua linguagem do amor se:
- Gostas quando o teu par prepara-te o pequeno almoço, porque dormiste um pouco mais e estás atrasado/a para o trabalho;
- Gostas quando o teu par faz atividades que eram da tua responsabilidade (especialmente se for um encargo que não gostas ou que tens estado a adiar, como levar o cão a passear de manhã ou fazer alguma tarefa doméstica);
- Gostas quando o teu par tem em atenção as pequenas coisas, como abrir a porta para ti ou tocar a tua música favorita em casa.
3. Tempo de Qualidade
Com esta linguagem do amor, o que mais desejas é a atenção total do teu par. Isto significa que és uma pessoa amada e valorizada quando a presença, o contacto visual e as habilidades de escuta do teu par são essenciais para uma boa interação. Por exemplo, aprecias quando o teu par considera-te uma prioridade ao desligar/colocar o telemóvel de lado para não cair em distrações e sentar-se próximo a ti, para que consigam desfrutar de um tempo de qualidade em casal. Atenção! O segredo é aproveitar a companhia um do outro, mesmo que seja o convívio mais simples do mundo como ficarem sentados no sofá a tomar uma bebida antes de ir para o trabalho. Assim, esta é a tua principal linguagem do amor se:
- És um/a excelente ouvinte e dás sempre toda a tua atenção aos outros;
- Preferes não ficar sozinho/a e achas que a maioria das atividades é mais divertida quando outras pessoas estão envolvidas;
- Reservas sempre tempo para as tuas pessoas favoritas, mesmo que não estejas fisicamente com elas;
- Gostas mais de compartilhar novas experiências com outras pessoas do que de receber presentes físicos.
4. Palavras de Afirmação
As pessoas que possuem esta linguagem do amor sentem-se confiantes, valorizadas, importantes e amadas quando ouvem o amor do seu par a ser verbalizado através de palavras positivas e encorajadoras e reconhecimentos verbais ou escritos de amor e carinho. Isto é positivo para quem ouve e também para quem fala, uma vez que este ato é uma forma de demonstrar sentimentos e de tocar no coração de quem considera esta linguagem como a sua principal. Esta é a tua linguagem do amor se:
- Emocionas-te ao receber elogios e palavras de apoio inesperadas;
- Gostas quando os outros dizem que se preocupam contigo ou que apreciam em te ter nas suas vidas;
- Adoras sentir-te compreendido/a e receber reconhecimento por um trabalho bem executado.
5. Receber Presentes
Costumas ficar contente ao receber de forma inesperada um presente como aquele livro que já tinhas há 1 mês no carrinho de compras do site ou de um date surpresa proposto pelo teu par? É muito comum as pessoas desprezarem esta linguagem por a considerarem materialista, frívola e superficial. No entanto, não é esse o caso. Qualquer dia é um bom dia para dar um presente a uma pessoa cuja linguagem de amor é receber presentes. Se esta é a tua principal linguagem do amor, significa que não é o item, o tamanho ou o preço que é importante para ti, mas sim o pensamento, o cuidado e o esforço necessários para escolher o presente. Esta é a tua linguagem do amor se:
- Valorizas quando o teu par compra as tuas flores ou o teu lanche favorito, só porque sim;
- Ficas entusiasmado/a em saber que o teu par conseguiu bilhetes para assistirem ao teu artista favorito;
- Adoras receber uma caixa surpresa no trabalho ou acordar com um pequeno presente, sem qualquer motivo ou data especial.
As linguagens do amor beneficiam os relacionamentos?
Sim, é verdade que podes melhorar o teu relacionamento se conheceres e colocares em prática as linguagens do amor do teu par. Sabemos que pode exigir um pouco de esforço e intenção, especialmente se for uma linguagem diferente da tua, mas irá beneficiar a ambos, já que ajudar-vos-á na prevenção de problemas. Além disso, as linguagens do amor proporcionam uma visão profunda e significativa da tua relação, e compreendê-la trará mudanças positivas, tais como as seguintes:
- A curiosidade expande a conexão. É importante perguntares ao teu par qual é a sua linguagem do amor e que gestos vindos da tua parte lhe fará mais feliz. Este interesse é o primeiro passo para que consigas aumentar a ligação com a pessoa que amas, ajudando-a a sentir-se mais compreendida.
- A gratidão reforça os nossos esforços. Se reparas que o teu par está a dar o seu melhor para cumprir a tua linguagem do amor, é vital reconheceres o seu esforço. Assim, aconselhamos-te a manifestar esse apreço e gratidão, pois fará com que esses comportamentos de apoio continuem a surgir da parte dele/dela.
- A empatia aumenta a intimidade. O teu envolvimento em comportamentos que se alinham com a linguagem do amor do teu par, demonstra o quão ele/ela é importante para ti. Ao procurares compreender as suas necessidades estás a promover a empatia. Esta é uma expressão altruísta de amor que aumenta a intimidade autêntica e cria uma ligação mais profunda.
Como descobrir a minha linguagem do amor?
Se depois de saberes quais são as linguagens do amor e ainda não seres capaz de identificar aquela mais importante para ti, recomendamos fazeres o teste/quizz online do Dr. Chapman. É importante descobrires a tua linguagem do amor dominante, porque auxiliará na compreensão do teu eu individual e na forma como admiras determinados gestos de amor.
É possível ter várias linguagens do amor?
Claro que sim! Embora possuas uma linguagem do amor que consideres primária, podes também determinar uma linguagem do amor secundária ou terciária. Aliás, algumas pessoas conseguem identificar-se com todas elas!
Tecnicamente, todas as pessoas falam todas as linguagens do amor até certo ponto. Acreditamos que é importante conseguires expressar-te através de todas elas com o teu par, mas certifica-te de priorizar a sua linguagem do amor preferida.
A nossa linguagem do amor pode mudar com o tempo?
As linguagens do amor não são imutáveis – pelo contrário, são maleáveis. É certo que podem evoluir à medida que crescemos, aprendemos, e nos compreendemos. As nossas necessidades e desejos estão em constante mudança, e a forma como experienciamos, recebemos e damos amor também pode mudar. Por este motivo, a sua alteração poderá ocorrer em resposta à nossa idade, ao momento da nossa vida ou em resposta a algum trauma.
Não te esqueças que as linguagens do amor são importantes para a construção de um relacionamento mais gratificante e próximo entre duas pessoas, já que ficarás a saber aquilo que gostas e não gostas. Além disso, ajudará o teu par a compreender os aspetos da relação que valorizas e consideras essenciais, transformando-vos num casal ainda mais apaixonado <3
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