Blog

Quantas vezes precisaste de ter uma conversa constrangedora com alguém e acabaste por deixar o assunto passar? Ter conversas delicadas não é uma tarefa fácil.

Síndrome do impostor: como saber se tenho? Se alguma vez tiveste pensamentos sobre ti própria como, por exemplo, “não sirvo para isto”, “não sou tão

Alguma vez acordaste com um ressonar que parecia mais potente do que uma locomotiva? Ou já te viste numa batalha noturna pelo edredão? Se a

Sentes que as conversas com o teu parceiro ou parceira, por vezes, se tornam um pouco monótonas? Não te preocupes, é algo completamente normal. Quando

Estabelecer limites numa relação não é egoísmo, pois se for realizado de forma saudável, é uma forma de autocuidado. Muitas vezes, quando pensamos em estabelecer

As relações amorosas podem ser complexas e, quando um dos elementos do casal mantém contacto com o/a ex, surgem dúvidas, inseguranças e, em alguns casos,

Como ser um bom ex? 6 chaves para não ser um ex tóxico Já falámos muito sobre casais tóxicos, responsabilidade afetiva, apego, dependência emocional… e,

O que é o apego? Descobre os 4 tipos de apego: O apego é uma ligação emocional intensa e duradoura que se gera entre duas

  A ideia de que existem cinco linguagens do amor distintas pode ser tão familiar para algumas pessoas hoje quanto a ideia de que existem